Calcule seu risco de problema cardíaco...
Saiba qual o risco de você ter um problema cardíaco nos próximos dez anos. Clicando neste link, você preenche alguns campos e com o Teste de Framingham avalia probabilidade de infarto nas pessoas. É preciso informar idade, colesterol, pressão, se tem diabetes, e se fuma.
O queridinho das celebridades, o suco verde. Sem contra indicação, este suco é rico em vitaminas e contém nutrientes que vão te ajudar muito no dia a dia. Três receitas para que vocês experimentem, de preferência, em jejum no café da manhã.
1.) Para melhorar o funcionamento do intestino:
Ingredientes
2 folhas de couve lisa
2 folhas de couve-de-bruxelas
1 rama de couve-flor
1 rama de brócolis
4 cenouras
1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas)
1 copo de suco de laranja
Modo de preparo. Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 40 kcal por copo.
2.) Para acelerar o metabolismo:
Ingredientes
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão
Modo de preparo. Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 25 kcal por copo.
3.) Para desentoxicar o seu corpo (fim de semana que você exagerou muito!)
Ingredientes
2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa
Modo de preparo. Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 60 kcal por copo.